EMDR

La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico basado en la evidencia, que ayuda a procesar recuerdos traumáticos y reducir su impacto emocional. A través de una serie de movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral, EMDR facilita la reorganización de experiencias difíciles, permitiendo que el cerebro las procese de manera más adaptativa. Este enfoque es eficaz para tratar el trauma, la ansiedad, el estrés y otras dificultades emocionales.